Her erkeğin gururu şüphesiz güçlü bir ereksiyon ve doğurganlıktır - sağlıklı yavrular elde etme yeteneği. Stres, yetersiz beslenme, kötü çevre - birçok faktörün ereksiyon üzerinde olumsuz etkisi vardır. Onu korumak ve güçlendirmek için uzmanlar, erkek gücü için fındık kullanılmasını önermektedir. Cinsel aktivite için gerekli olan birçok faydalı eser element ve protein içerirler.
Fayda
Samimi sorunlar genellikle sağlıklarını ve doğru beslenmelerini izlemeyen daha güçlü cinsiyet temsilcilerinde ortaya çıkar. Bu arada, hayati maddelerin vücuda girdiği ve daha sonra cinsel enerji de dahil olmak üzere enerjinin çıkarıldığı ürünlerdir.
Ereksiyon kuruyemişleri sadece lezzetli bir tatlı değil, aynı zamanda aşağıdaki maddelerin kaynağıdır:
- proteinler - üreme sisteminin hücreleri için bir yapı malzemesi;
- çoklu doymamış yağ asitleri - sinir ve kardiyovasküler sistemlerin aktivasyonu;
- minerallerin yanı sıra mikro elementler - dokuların demir, selenyum, kalsiyum ve çinko ile doygunluğu;
- vitaminler - yerel ve genel bağışıklığın güçlendirilmesi.
Bir adam en iyi çeşitleri kendi başına belirler - cevizler biri için daha uygundur. Diğerleri sedir veya kaju tercih ederken. Bununla birlikte, kullanışlılıklarının ana koşulu, günde birkaç parça, ölçülü olarak kullanılmasıdır. Büyük hacimlerde sağlığa zarar verebilirler - kolesterolü arttırır, hiperglisemiye neden olurlar.
ceviz
Antik çağda yaşamın kaynağı olarak adlandırılmalarına şaşmamalı - Mısır, Asya ve Hindistan'daki şifacılar tarafından kullanılmadılar. Ve bugün etkinlikleri birçok klinik çalışma ile onaylanmıştır.
Doğurganlık fonksiyonuna etkisi:
- spermatogenez süreçlerinin düzeltilmesi - şekil, boyut;
- spermatozoanın artan motor aktivitesi;
- üreme yapılarında artan kan akışı;
- doymamış omega-3 asitlerinin eksikliği nedeniyle oluşan erektil disfonksiyonun ortadan kaldırılması.
Kuruyemişler günde 75 g'lık bir dozda tüketilmelidir. En uygun zaman, vücudun iyi durumda olduğu ve ürünün mümkün olduğu kadar emileceği öğle yemeğinden öncedir. Uzun süreli kullanım ile mükemmel sonuçlar elde etmek mümkündür - güçlü bir ereksiyon ve uzun bir cinsel ilişki.
Daha güçlü seks için onları balla kullanmak popülerdir. Her gün için libido tarifi:
- çekirdekleri bir kahve değirmeni içinde öğütün;
- sıvı çiçek balı dökün;
- karışım;
- 2 gün buzdolabına koyun;
- 1 yemek kaşığı alın. ben. aç karnına
Birçok erkek, yatakta dayanıklılıklarının arttığını ve cinsel ilişkinin kendisinin birçok yeni hoş duyumla renklendiğini fark eder.
Brezilya
Selenyum gibi yüksek bir eser element konsantrasyonunun yanı sıra amino asit arginin içerirler. Bu kombinasyon sayesinde erkek vücudu için en iyi antioksidan kaynağı olmayı başarırlar.
Cevizin libido üzerindeki etkisi yaygın olarak biliniyorsa, herkes Brezilyalı meslektaşlarını duymamıştır. Bu arada, düzenli kullanımla vücutta aşağıdaki gelişmeler meydana gelecektir:
- kan dolaşımındaki testosteron konsantrasyonunda hızlı bir artış;
- sperm hareketliliğinin hızlanması;
- prostat kanserinin önlenmesi;
- genital yapılara artan kan akışı;
- cinsel ilişki süresini uzatmak.
Günde 2-3 adet fındık tüketmek yeterlidir. Daha fazla değil. Bu, erkek vücudundaki selenyum arzını tamamen yeniler. Doz aşılırsa, ters etki meydana gelebilir - testosteron seviyelerinde bir azalma ve ereksiyonun zayıflaması.
Isıl işlem kimyasal bileşimlerini değiştirir. Bu nedenle, uzmanlar onları kavrulmamış bir durumda almanızı önerir. Biber, zeytin ve sarımsakla birlikte vitamin salatası için daha iyi bir bileşendir. Veya mucize bir karışım olarak - tarifi 2 bin yıl önce icat edilen, ancak 21. yüzyılda da geçerli olan bal ve fındık. Yeterli 1 yemek kaşığı. ben. Tüm gün boyunca güçlü bir enerji artışı ve keyifli bir gece için kahvaltıdan önce.
Kaju fıstığı
Çinkonun en değerli kaynağı güçlü bir sinir sisteminin temeli olan kajudur. Bu mineral erkek doğurganlığı için önemlidir. Dokularda kısa süreli çinko eksikliği olsa bile, cinsel canlılığı olumsuz yönde etkileyecek olan testosteron konsantrasyonu azalacaktır.
Hangi fındıkların ereksiyon için iyi olduğunu listelerseniz, kaju fıstığı, ceviz ve Brezilyalıların hemen ardından gelir. Sonuçta, amino asit arginin içerirler. Seks hormonlarının gerekli miktarda sentezinden sorumlu olan kişidir.
B ve K alt gruplarının vitaminleri de dahil olmak üzere eşsiz mikro element bileşimi, dokuları enerji ile doyurmaya, kronik yorgunluğu ortadan kaldırmaya yardımcı olurken - erkek gücünün ana düşmanları. Günlük kaju kullanımı ile libido uzun yıllar yüksek kalacaktır.
Örneğin, bunların ve kuru meyvelerin bir karışımını hazırlayabilirsiniz - salatalara, tahıllara, yoğurtlara ekleyin. Böyle bir kahvaltı, nüfusun güçlü bir bölümünün temsilcilerinin vücudunu güçlendirecek, onları bir iş gününe ve daha az aktif olmayan bir geceye hazırlayacaktır.
Ereksiyonları nasıl etkilerler:
- doğru sperm sentezi;
- sperm hareketliliğini hızlandırmak;
- cinsel gücü artırmak;
- prostatit ve prostat kanseri riskini azaltmak;
- cinsel işlev bozukluğu belirtileri ile başa çıkmak.
Etkililikleri birçok doktor ve nesiller tarafından test edildi.
Badem
Erkek sağlığı için "mücevher" içeren doğal mücevher kutusu - badem. Bal ile harikalar yaratabilirler. Üreme organlarının cinsel işlevlerini hücresel düzeyde içeriden desteklerler.
Bademlerin erkek sağlığına etkisi:
- testosteron sentezi için gerekli olan aracıların artan üretimi;
- erkek libido artışı - ekşi krema ve fındık birlikte iyi gider;
- sağlıklı cinsel aktiviteyi sürdürmek;
- kardiyovasküler patoloji riskini azaltmak - çoklu doymamış yağların ve E vitamininin optimal konsantrasyonu nedeniyle;
- antioksidan aktivite - zararlı radikallerin dokulardan uzaklaştırılması;
- kıkırdak güçlendirme - nükleollerin kalsiyum ile yüksek doygunluğu nedeniyle;
- riboflavin, manganez ve bakır yatakta güç ve dayanıklılık verir;
- erkekler kilo yönetimi - bademlerin diyet özellikleri, metabolik süreçleri hızlandırma kabiliyetine dikkat çeken eski Çinli bilim adamları tarafından övüldü.
Erektil disfonksiyona karşı mücadelede bademlerin etkinliğini tartışmak için kimse üstlenmeyecektir. Sonuçta, ereksiyonu güçlendirme ve fiziksel dayanıklılığı artırma eğilimindedir.
Sedir
Erkekler, erkek gücünü korumada ve arttırmada en iyi yardımcıların sedir ağaçları olduğundan emindir. Karmaşık bir etkiye sahiptirler:
- damarlarda aterosklerotik birikintilerin önlenmesi - küçük pelvis de dahil olmak üzere dokularda iskeminin önlenmesi;
- aşırı fiziksel efordan sonra geri yükleyin - enerji akışını artırın;
- mikro element ve vitamin eksikliğini telafi etmek - beriberi nedeniyle erektil disfonksiyonlar için önemlidir;
- cinsel organlarda yaşa bağlı değişikliklerin ilk belirtileriyle savaşmaya yardımcı olur - etkinliği ile ünlü bir tarif olan sedir tohumları, bal ve ceviz güç için;
- metabolizmayı geliştirmek - dolgunluğa yatkın erkeklerde kilo düzeltmesi;
- üreme yapılarının sinir düzenlemesinin normalleşmesi - cinsel ilişki daha uzun, duyular daha parlak.
Sedir meyveleri tükenmez bir antioksidan, vitamin ve doymamış yağ kaynağıdır. Birlikte, libido üzerinde olumlu bir etkiye sahiptirler - düzenli kullanımları ile karşı cinse olan ilgi tam ve hızlı bir şekilde geri döner.
maskat
Hindistan cevizini unutmamalıyız. Zayıflamış ve bitkin erkeklerde bile ereksiyonu uyarabilir. Bu nedenle beslenme uzmanları, üreme sistemi de dahil olmak üzere tam bir iyileşme için kesinlikle önermektedir.
Bileşiminde bakır, magnezyum ve ayrıca pektinli kükürt ve iyodin varlığı, erektil bozukluğun nedeni fiziksel aşırı yüklenme, aşırı çalışma, yetersiz beslenme veya işkoliklerin kronik yorgunluğu ise, kısa sürede libidoyu iyileştirmeye yardımcı olur. Maskat, erkekler için kullanışlılık açısından ilk beşte yer alıyor.
Bu nedenle bu doğal afrodizyak, deneyimli şeflerin reçel, et ve balık yemeklerinde katkı maddesi olarak bulunur. Sonuçta, zengin ve baharatlı aroması, bulaşıklardan aromatik buhar solurken bile cinsel iştahı etkilemeye başlar. Sindirim organlarına girdikten sonra, etki zaten hücresel düzeyde gerçekleştirilir.
Muscat, atalarımızın tariflerinde her zaman bulunur, ancak ölçülüdür. Bu onun başarısının sırrıdır. Libido için nasıl alınır - malzemeler arasında zar zor tahmin edilmeli ve onları bastırmamalıdır. Ancak düzenli kullanımla cinsel güç ve güçlü bir ereksiyon garanti edilecektir.
Antep fıstığı
Bu ürün, biraya lezzetli bir katkı olarak erkekler arasında popülerdir. Bununla birlikte, hamilelik planlarken veya yatakta teklemeler, doktorların kullanım için tavsiye ettiği şeydir.
35-40 yaşları ile 50-55 yaşları arasında, libido için gerekli bileşenleri içerdikleri için günde yaklaşık 100 gr antep fıstığı yemek tavsiye edilir:
- folik asit ve diğer B vitaminleri;
- mineraller - selenyum, bakır, magnezyum ve fosfor;
- diyet lifi ve ayrıca yağ asitleri;
- bir ereksiyon aracısı olarak arginin dahil amino asitler.
Antep fıstığı pratik olarak obeziteyi ve sindirim organları ile ilgili sorunları kışkırtmaz.
Cinsel isteğini artırmak isteyen erkekler, diyetlerinde antep fıstığının varlığını düşünmelidir. Sarımsak, dolmalık biber, üzüm, patlıcan, domates gibi sağlıklı besinlerin yanı sıra.
Kullanım için kontrendikasyonlar
İnsanlığın güçlü yarısının ayrı fındık "arkadaşları", şüphesiz faydalarına ek olarak, sağlığa zarar verme yeteneğine sahiptir. Kontrendikasyonlar, daha güçlü cinsiyetin vücudundaki çeşitli hastalıklar ve iç bozukluklardır:
- alerjik reaksiyonlar;
- bireysel aşırı duyarlılık;
- mide ülseri veya kolesistit alevlenmesi, pankreatit;
- ürolitiyazis.
Hangi fındıkların potens için yararlı olacağını ve hangilerinden kaçınılması gerektiğini doktorunuzla netleştirmek daha iyidir. Teşhis çalışmaları yaptıktan sonra ayrıntılı bir cevap verecektir.